中国好营养百场直播 |窦攀老师分享 白领女性如何引导家人培养合理膳食习惯

2021年8月20日“中国好营养百场直播”白领女性健康专场首播，我们迎来了北京大学第一医院临床营养科副主任营养师、中国注册营养师、中国营养学会临床营养分会委员——窦攀老师，给大家带来《白领女性如何引导家人培养合理膳食习惯》的主题分享。

直播过程中，窦攀老师为上有老下有小的家庭提供了全面的膳食营养建议。针对女性群体着重阐述了维生素C的重要性，告诉大家维生素C和矿物质可以促进胶原蛋白的合成。详细讲解了水果的最佳食用方法及时间。在问答互动环节，窦攀老师耐心解答了干枣与鲜枣的差别，从营养价值来说也是更加推荐新鲜的水果。还为低血糖人群提供了饮食建议，少食多餐，保证每一餐都有少量的碳水主食。关于如何培养孩子良好的饮食习惯，窦攀老师表示要给予孩子正确引导，共同为孩子创造良好的就餐氛围。

此次直播深化了全民营养周“合理膳食，营养惠万家”的主题，更直接地与直播观众互动，直播点赞数突破五十万，解答了很多白领女性日常保证家人膳食营养健康遇到的问题和疑虑。相信本场直播会让更多白领女性了解更多呵护家人营养健康的知识，带领全家参与到“健康中国 营养先行”的行动中。

没有赶上这一场直播的观众也不用着急，可以在抖音搜索关注“中国好营养”的官方账号，上面会有本期直播内容精彩片段。中国好营养，健康不迷路！营养健康之路，让我们和家人同行！

-end-